La garcinia, la planta medicinal para evitar el picoteo

La garcinia, la planta medicinal para evitar el picoteo
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La garcinia es una planta medicinal utilizada para tratamientos de control de peso por su efecto saciante, que la convierten en una ayuda interesante para combatir el hambre entre horas y evitar el picoteo. La corteza de su fruto contiene ácido hidroxicítrico (HCA) que favorece la reducción de peso corporal, además de inhibir la síntesis de grasa en el organismo.

El contenido en ácido hidroxicítrico de la garcinia hace de esta planta medicinal una aliada frente al apetito que suele caracterizar a las personas que inician una dieta, gracias a su efecto saciante que repercute en una disminución en la ingesta de alimentos. De hecho, muchos pacientes tratados con ella han visto disminuido su apetito. Ayuda a controlar las ganas de tomar dulces y azúcares, por lo que también favorece el mantenimiento de unos niveles normales de azúcar y grasas en la sangre.
Además, el ácido hidroxicitríco puede contribuir a la reducción de la lipogénesis, según se ha demostrado en diferentes estudios. Éste es el proceso por el que el exceso de glucosa del organismo se convierte en grasas y colesterol.

La garcinia, la planta medicinal para regular el peso

Estas propiedades hacen que la garcinia sea una de las plantas medicinales empleada en programas de pérdida de peso, acompañadas de dieta equilibrada y práctica de ejercicio físico. Es útil para reducir el almacenamiento de grasa corporal, lo que favorece una regulación del peso. Se recomienda tomarla antes de las comidas para conseguir ese efecto saciante que permita reducir la ingesta de calorías.

Los expertos recomiendan para ello seguir siempre el consejo de un profesional farmacéutico a través de las oficinas de farmacia, pues podrá recomendar la dosis y momento más adecuado de tomarla en cada caso. Además, en las farmacias se obtiene esta planta en forma de preparados farmacéuticos que aseguran su cantidad óptima de principio activo, consiguiendo unas mínimas garantías de seguridad, calidad y eficacia.

AUTHOR: Plantas Medicinales

Plantas medicinales para es una iniciativa del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) para la divulgación de las propiedades terapéuticas de las plantas medicinales en el tratamiento de diferentes patologías y dolencias.

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