Melisa
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Cómo dormir bien con plantas medicinales: melisa

Tratamiento natural del insomnio con melisa

La melisa es una planta medicinal utilizada para el alivio de los síntomas leves del estrés mental y para facilitar el sueño en caso de trastornos de insomnio leve o moderado. Además, la melisa también puede ser empleada como planta medicinal para los problemas digestivos, pues puede calmar molestias gastrointestinales incluyendo la flatulencia o hinchazón.

Propiedades de la melisa

La melisa es utilizada para aliviar los trastornos del sueño por su actividad sedante y ansiolítica. La Agencia Europea del Medicamento (EMA) recomienda su uso tradicional para aliviar los síntomas de estrés mental y para facilitar el sueño, así como para los trastornos digestivos, leves, como distensión abdominal y flatulencia. Así mismo, la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP) recomienda emplearla para dormir bien, así como para tratar el nerviosismo, la inquietud y la irritabilidad, así como para el tratamiento sintomático de desórdenes digestivos menores como espasmos.

¿Qué parte se emplea?

Las partes de la melisa dotadas de actividad farmacológica son las hojas, utilizadas por sus propiedades sedantes, espasmolíticas y antibacterianas. Esta planta es un subarbusto perenne, frondoso y vivaz. Sus hojas tienen un aspecto reticulado y rugoso al tacto. Desprende olor a limón y sus flores pueden ser blancas o rosadas.

Beneficios de la melisa

La melisa actúa como sedante y ansiolítico natural y además en diferentes estudios se ha demostrado que disminuye la dosis dependiente, el período de latencia del sueño y prolonga la duración del mismo. A diferencia de los ansiolíticos, que se suelen utilizarse para combatir el estrés y el insomnio, la melisa no genera problemas de dependencia ni tolerancia, por lo que puede usarse de forma prolongada.

¿Con qué se puede combinar?

Se puede combinar con pasiflora, valeriana y lúpulo para potenciar sus efectos y conseguir dormir antes, que la calidad del sueño se mantenga durante toda la noche y que no aparezca el síntoma de somnolencia diurna durante el día siguiente.

¿Cómo se debe tomar?

Para garantizar su eficacia y seguridad es importante adquirirla en forma de preparados farmacéuticos que aseguran una mínima calidad y haber pasado por los debidos controles de elaboración y conservación.

¿Quién puede tomarla?

No se recomienda tomar melisa durante el embarazo ni en período de lactancia. Además, tampoco se puede utilizar en menores de 12 años.

Melisa como ansiolítico natural

La melisa está autorizada por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) para aliviar los síntomas leves del estrés mental. Así mismo, la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP) recomienda su empleo en casos de nerviosismo, inquietud, insomnio e irritabilidad.

Melisa como sedante

La melisa es utilizada como planta medicinal para el insomnio y favorecer la conciliación del sueño. De hecho, la EMA recomienda su uso para facilitar el sueño.

Melisa como digestivo

La EMA recomienda el uso de la melisa como plantas medicinales para los trastornos digestivos leves, como distensión abdominal y flatulencia.

Dónde comprar melisa

La oficina de farmacia es el único canal en el que se dispensan las plantas medicinales para el insomnio en forma de preparado farmacéutico con garantías de calidad, seguridad y eficacia. Además, se recibe el consejo del farmacéutico que es el profesional más cualificado para ello.

Duerme mejor de forma natural

Plantas medicinales para el insomnio

  • Amapola de California

    Favorece la calidad del sueño en la fase de conciliación

  • Melisa

    Acción sedante y beneficiosa sobre el nerviosismo y la ansiedad

  • Pasiflora

    Restaura el sueño reparador y de calidad

  • Valeriana

    Favorece la conciliación y calidad del sueño

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Conciliación del sueño

Los extractos de valeriana, pasiflora y lúpulo, por su acción relajante, ayudan a afrontar el estrés cotidiano y favorecen la conciliación del sueño.

Disminución de los despertares nocturnos

La melisa y la amapola de California actúan sobre la calidad del sueño, ayudando a disminuir los despertares nocturnos.

Despertar sin somnolencia

La pasiflora favorece un sueño reparador; además, la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

ARKOPHARMA no comercializa ni vende, a día de la presente declaración, vía web ningún tipo de producto a consumidores finales, ni desde esta ni desde cualquier otra página web. Sin perjuicio de lo anterior, podrá aparecer en la página web información sobre puntos de ventas, debidamente referenciados.

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