Pasiflora
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Pasiflora

Cómo dormir bien con plantas medicinales: pasiflora

Tratamiento natural del insomnio con pasiflora

La pasiflora es una planta medicinal utilizada para ayudar a dormir y aliviar el estrés basado exclusivamente en su uso tradicional. Se utiliza sobre todo para casos de insomnio, ansiedad y despertares nocturnos.

Propiedades de la pasiflora

En la actualidad, la Agencia Europea del Medicamento (EMA), destaca su utilidad en el uso tradicional para aliviar los síntomas leves de estrés mental y para conciliar el sueño. De hecho, un estudio reciente publicado en la revista Complementary Medicine Research confirma la eficacia y la buena tolerancia de la pasiflora para mejorar el estrés y sus síntomas asociados como las alteraciones del sueño. Además, la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP) tiene aprobadas sus indicaciones para casos de intranquilidad, inquietud e irritabilidad con dificultad para conciliar el sueño.

¿Qué parte se emplea?

Su parte aérea es la responsable de su efecto en los trastornos del sueño. Es conocida como flor de la pasión. Pertenece a la familia de Passifloraceae y es originaria del sur de Norteamérica, Centroamérica y América del Sur. El género Passiflora comprende alrededor de 500 especies y algunas de ellas se cultivan en regiones tropicales y subtropicales en casi todo el mundo porque sus frutos son comestibles o por la vistosidad de sus flores.

Se trata de una especie que posee unos tallos huecos leñosos, con hojas percioladas y divididas en tres lóbulos. Sus flores son grandes y de color blanco o rojo púrpura. El fruto contiene numerosas semillas.

Principios activos de la pasiflora

Los flavonoides y alcaloides contenidos en su parte aérea son los responsables de sus efectos para los trastornos del sueño. La pasiflora se recomienda para el tratamiento natural del insomnio, la ansiedad y los despertares nocturnos. Esta planta medicinal no produce habituación ni dependencia, por lo que resulta muy útil en caso de deshabituación de tratamientos farmacológicos.

¿Cómo se debe tomar?

Se recomienda tomarlo en forma de preparados farmacéuticos pues son los que cumplen con las garantías de calidad, seguridad, conservación y elaboración. Su formato en cápsulas es de las más aconsejables por su fácil administración, dosificación más precisa, buena biodisponibilidad de los principios activos y unas condiciones de conservación óptimas. Además, facilitan el enmascaramiento de olores y sabores poco agradables.

¿Cuáles son sus beneficios?

Los indígenas americanos la utilizaban como alimento y en la preparación de bebidas con fines medicinales, pues su función era usarlas como sedantes para tratar el insomnio y el nerviosismo. Sus raíces las empleaban para diversas afecciones como inflamaciones o dolor de oídos.

¿Quién puede tomar pasiflora para dormir?

No se recomienda su administración durante el embarazo y la lactancia. Tampoco deben utilizarlo los niños menores de 12 años.

Pasiflora como ansiolítico natural

La pasiflora es utilizada para combatir estados de intranquilidad e irritabilidad. Así, la Agencia Europea del Medicamento (EMA), destaca su utilidad en el uso tradicional para aliviar los síntomas leves de estrés mental.

Pasiflora como sedante

La pasiflora es utilizada para conciliar el sueño, basado en su uso tradicional. Un estudio publicado en Complementary Medicine Research confirma la eficacia y la buena tolerancia de la pasiflora en síntomas asociados como las alteraciones del sueño.

¿Con qué se puede combinar?

Con frecuencia se emplea asociada espino blanco, valerianamelisa y otras plantas en preparados farmacéuticos para adultos y niños. El sueño producido por el empleo de pasiflora es rico en sueño REM, resultando un despertar en perfectas condiciones. Resulta también eficaz para tratar los espasmos nerviosos.

¿Dónde comprar pasiflora?

La pasiflora se puede adquirir en las oficinas de farmacia en forma de preparado farmacéutico que garantizan el cumplimiento de los estándares de seguridad, calidad y eficacia, así como haber pasado por los debidos controles de elaboración y conservación.

Duerme mejor de forma natural

Plantas medicinales para el insomnio

  • Amapola de California

    Favorece la calidad del sueño en la fase de conciliación

  • Melisa

    Acción sedante y beneficiosa sobre el nerviosismo y la ansiedad

  • Pasiflora

    Restaura el sueño reparador y de calidad

  • Valeriana

    Favorece la conciliación y calidad del sueño

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Arkorelax, con extracto de valeriana, pasiflora, melisa, lúpulo y amapola de California.

Conciliación del sueño

Los extractos de valeriana, pasiflora y lúpulo, por su acción relajante, ayudan a afrontar el estrés cotidiano y favorecen la conciliación del sueño.

Disminución de los despertares nocturnos

La melisa y la amapola de California actúan sobre la calidad del sueño, ayudando a disminuir los despertares nocturnos.

Despertar sin somnolencia

La pasiflora favorece un sueño reparador; además, la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

ARKOPHARMA no comercializa ni vende, a día de la presente declaración, vía web ningún tipo de producto a consumidores finales, ni desde esta ni desde cualquier otra página web. Sin perjuicio de lo anterior, podrá aparecer en la página web información sobre puntos de ventas, debidamente referenciados.

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