Disfruta de la Navidad

Plan para una Navidad saludable

La Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) ha lanzado, junto con el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), el Plan para una Navidad Saludable, una campaña que tiene como objetivo orientar a la población sobre cómo evitar las consecuencias de los excesos navideños en el aparato digestivo.

Tres de cada cuatro españoles afirman sufrir síntomas como indigestión, ardores o náuseas, tras las comidas o cenas de las Navidades, debido al exceso de calorías. Para evitar esos trastornos, la SEDCA e INFITO incluirán en la web www.plantasmedicinalespara.com vídeos con consejos y trucos ofrecidos por especialistas en nutrición, entre los que se encuentran la toma de preparados farmacéuticos de plantas medicinales como el cardo mariano.

Plan para una Navidad saludable

Cardo mariano para proteger el hígado

El cardo mariano es una planta medicinal para el alivio sintomático de trastornos digestivos , sensación de plenitud e indigestión, aprobada por la Agencia Europea del Medicamento (EMA).

Conoce cómo las plantas medicinales te pueden ayudar a disfrutar de una Navidad saludable

Mejora tu digestión con cardo mariano

“Su empleo en forma de preparados farmacéuticos estandarizados nos permite tomar la cantidad necesaria de principio activo (silimarina) que nos garantice su beneficio terapéutico, ayudándonos a disminuir las molestias y efectos negativos provocados por el exceso de comida y alcohol de los festejos navideños”, asegura Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO.

Además, sociedades científicas especializadas en Fitoterapia (ESCOP o Comission E) recomiendan prevenir y tratar el daño hepático provocado por tóxicos como el alcohol con cardo mariano, entre otros. Lo importante, insiste, “es seguir el consejo del profesional farmacéutico para que nos recomiende lo mejor en cada caso”.

Evita las consecuencias de los excesos navideños en el aparato digestivo

Plantas medicinales para la digestión

  • Alcachofa

    Alcachofa

    Por su acción colerética, aumenta la secreción biliar, facilita la digestión, ayuda al hígado perezoso y la ictericia.

  • Cardo mariano

    Cardo mariano

    La silimarina actúa sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo los hepatotóxicos

  • Hinojo

    Hinojo

    Evita la formación de gases intestinales, aliviando la pesadez, la hinchazón y las flatulencias

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Cardo mariano Arkopharma

Digestiones pesadas y dispepsias

Medicamento tradicional a base de plantas utilizado en caso de digestiones pesadas o dispepsias debidas a alteraciones hepáticas, basado en el uso tradicional.

Protector del hígado

El cardo mariano es utilizado como hepatoprotector gracias a su contenido en silimarina, que actúa en el hígado aumentando las defensas antioxidantes y ejerciendo un efecto antiiflamatorio.

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